2026年5月18日，《中国中小学生心理健康状况调研报告（2025）》（又称“中小学生心理健康蓝皮书”）正式发布。蓝皮书由开明心理健康教育研究院牵头研制，在中国教育学会、全国学生心理健康工作咨询委员会、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会的支持下，历时近两年完成。它不仅是国内规模较大、覆盖面较广的中小学生心理健康专项调研成果，也是国家社科基金社科学术社团学术研究项目“新时代中国中小学生心理健康状况调查及研究”的阶段性研究成果。
在专家充分论证的基础上，蓝皮书构建了“总体心理健康状况-积极心理-消极心理-热点心理问题”的调研体系，并据此形成了总报告、分报告（1）、分报告（2）以及专题报告。
其中，总体心理健康状况聚焦中小学生的学习、自我、人际与适应状况；积极心理涵盖积极情绪、生活满意度和心理韧性；消极心理主要关注焦虑、抑郁、睡眠问题及学业压力；热点心理问题则回应数字时代的新兴挑战，重点探究手机成瘾（包含短视频成瘾与网络游戏成瘾）及疏离感（指与同伴、家庭、社会等缺乏联结，产生疏远的感受）议题。2025年3月，经过预测试与机器学习算法优化后，全量表共包含148道专业测评题目，适宜我国中小学生群体作答。
为确保样本的全国代表性，研究团队依据《2023年全国教育事业发展统计公报》中我国在校中小学生约1.9亿的数据，按0.05%的比例进行概率比例规模抽样，拟抽取10万名学生。正式调研于2025年5月~10月开展，最终，实际样本覆盖了全国31个省、自治区、直辖市（不含港澳台），学段涵盖小学四年级至高中三年级，共回收有效问卷112840份。
绝大多数中小学生心理健康状况良好
蓝皮书显示，我国中小学生心理健康状况“较好及以上”的学生占40.3%；“一般”的占48.7%；“较差及以下”的占11.0%。这一比例略低于世界卫生组织发布的全球10—19岁青少年精神障碍约七分之一（约14.3%）的检出率。这表明，绝大多数学生心理健康状况良好，心理困扰与心理疾病并非中小学生群体的普遍状态。不过，仍有十分之一的学生心理健康状况亟待关注。这部分孩子背后关联着千万个家庭，需要引起我们的重视。
中小学生心理健康状况呈现四种不同类型
蓝皮书根据中小学生在学习、自我、人际、适应上的表现，将其心理健康状况分为四类，按占比从高到低分别为中等平衡型（37.2%）、全面发展型（36.2%）、整体弱势型（22.0%）、高能力-低适应型（4.6%）。四类中小学生的具体画像如下：
·中等平衡型（37.2%）：各方面均处于中等水平，代表较多数学生的常态。
·全面发展型（36.2%）：各方面均处于较高水平，构成了心理健康的理想群体。
·整体弱势型（22.0%）：该群体在各方面均表现不佳，可能已积累了一定的焦虑、抑郁等问题，或面临学业挫败、适应不良等现实困难，是心理健康干预的重点群体。
·高能力-低适应型（4.6%）：处于此类别的学生学习能力与自我水平较高，但人际与适应严重偏低。该群体的心理问题可能因成绩优异被忽视，是隐蔽性最强的风险人群。
上述发现揭示了中小学生心理健康状况的异质性，对中小学生心理监测预警和干预工作提出了更精细化的要求。
积极心理品质能够促进中小学生心理健康
蓝皮书发现，积极心理品质能够促进心理健康。积极情绪、心理韧性、生活满意度与中小学生心理健康水平呈显著正相关，是预测心理健康状况的核心保护性因子。其中，心理韧性的预测作用尤为突出，其得分每增加1分，中小学生归属于全面发展型的可能性将提高99%，侧面说明心理健康不仅仅是“没有心理疾病”或“症状的缺失”，更本质的特征在于个体是否具备积极的心理品质与内在的成长力量。
这意味着，提升中小学生心理健康水平最有效的路径，并非等到问题出现后再去补救，而是在日常教育中系统性培育积极心理品质。
数字化时代新型风险日益凸显
蓝皮书发现，短视频成瘾、网络游戏成瘾、疏离感等与数字化生活密切相关的行为模式，与中小学生心理健康状况呈显著负相关。中小学生在短视频成瘾、网络游戏成瘾、疏离感量表上的得分每增加1分，陷入整体弱势型的风险将提高49%、52%、40%。
在传统的情绪问题、学业压力、人际困扰等风险因素之外，数字技术的过度沉溺正在演化为一类独立且值得警惕的新型心理风险。虚拟世界的即时满足与算法推荐的精准投喂，当前正不断挤压着青少年与现实世界建立深度联结的时间与意愿。
心理服务“最后一公里”亟待打通
蓝皮书调研显示，知晓如何联系心理教师的学生，其心理健康状况显著优于不知晓的学生。这说明在有些地区心理服务的“最后一公里”尚未完全打通。心理辅导资源并非不存在，但相当一部分学生并不清楚获取渠道与使用方式。学校虽已配备心理教师，心理热线也在运行，但从资源供给到学生实际触达之间，仍存在明显的信息断层。
换言之，当前的问题可能不在于资源配置不足，而在于有效传递机制的缺失。要让心理支持真正发挥作用，还需确保每一位有需要的学生都能清晰地知道如何求助，并便捷迅速地获得专业支持。
在此基础上，《中国中小学生心理健康状况调研报告（2025）》提出了“学生自觉—家庭赋能—学校主导—社会协同”四位一体的支持建议，为新时代中小学生心理健康工作提供了科学依据与实践参考。
·学生：要激发作为自身心理健康“第一责任人”的主动意识，遇到困扰时学会主动求助。
·家庭：应优化情感环境，建立合理期望，管理好自身及孩子的数字设备使用，多用肯定、包容、接纳的积极教养方式。
·学校：须加强发展性心理健康教育，将积极心理品质培养融入日常教学，减轻不合理的学业负担，对住校生等群体给予更多关注，同时确保学生知晓校园心理求助渠道。
·社会：应加强对网络游戏、短视频平台的监管与分级管理，继续深化教育评价改革、打破唯分数论，并整合多方资源，建立家校社医协同机制。
守护亿万中小学生的心理健康，是全社会共同面对的课题。中小学生心理健康蓝皮书愿以数据为灯、以行动为路，与家庭、学校、社会携手，让每一个孩子的心理健康都被看见、被重视、被呵护。
